Taniec

Kurs tańca

Posts Tagged "Sceniczny"

Taniec jako ćwiczenie rekreacyjne

Każdy z nas stara się dbać o swój wygląd, stan zdrowia oraz samopoczucie na różne sposoby. W dzisiejszych czasach niezwykle popularne są ćwiczenia rekreacyjne, które mają pomóc nam zadbać o nasze zdrowie psychofizyczne. Niestety nie wszyscy wiedzą czym dokładnie są takie ćwiczenia rekreacyjne. Ćwiczenia takie mogą być mniej lub bardziej intensywną aktywnością ruchową. Przede wszystkim powinno to być dla nas oderwanie się od zajęć, zwłaszcza tych, które wymagają od nas dużego skupienia. Ćwiczenia rekreacyjne mogą być przerywnikiem podczas wykonywanych zadań. Mogą one także zostać przez nas zaplanowane na określony czas, w którym akurat nie skupiamy się na pracy. Do takich ćwiczeń rekreacyjnych należą przede wszystkim piesze wędrówki, wycieczki rowerowe, gry, czy też różnego rodzaju dyscypliny sportowe. Oczywiście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że ćwiczenia rekreacyjne mogą obejmować na prawdę całą masę różnego rodzaju dyscyplin i właściwie każdy z nas może znaleźć wśród nich taką, która go zainteresuje i, którą będzie wykonywał z przyjemnością. Powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że do ćwiczeń rekreacyjnych zaliczany jest również taniec. Nie jest to żadnym zaskoczeniem, gdyż jak wiemy taniec towarzyszy człowiekowi właściwie od samych początków ludzkości. Cieszy się on niezwykłą popularnością i przenika do coraz to nowszych sfer działalności ludzkiej. Nie tylko jest on sztuką, formą rozrywki, czy też jednym z elementów najrozmaitszych obrzędów religijnych, ale także obejmuje swym zasięgiem wiele innych sfer naszego życia. Wystarczy zwrócić uwagę na różne dyscypliny sportowe. Taniec jest przecież nieodłącznym elementem takich sportów jak na przykład pływanie synchroniczne, gimnastyka artystyczna, czy też łyżwiarstwo figurowe. Ponadto znalazł on również zastosowanie w psychoanalizie i stał się pewną formą terapii. Może ona pomóc w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń psychomotorycznych oraz psychicznych, a ponadto wykazuje się, iż taniec wykorzystany w psychoterapii pomaga osobą mającym problem z nawiązywaniem kontaktów z innymi ludźmi. Nic więc dziwnego, że taniec zaliczany jest również do ćwiczeń rekreacyjnych, które to mają zadbać o nasze zdrowie psychofizyczne. Przecież taniec wymaga od nas ruchu, a jak doskonale wiemy ruch ciała zgodny z tempem muzyki pobudza nas i możemy w ten sposób wyrażać nasze uczucia. Poza tym zwykle z samego ruchu czerpiemy już dużą przyjemność. Taniec daje nam jej jednak o wiele więcej niż na przykład zwykły jogging. Taniec właściwie nigdy nam się nie nudzi i chociaż czasami kosztuje nas on wiele wysiłku to jednak nie odczuwamy go tak bardzo jak na przykład podczas wykonywania serii nudnych i jednostajnych ćwiczeń. Pamiętajmy o ćwiczeniach rekreacyjnych, gdyż są one dziś nie tylko niezwykle popularne, ale także pomogą nam zadbać o naszą kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Jeśli lubimy taniec to powinniśmy wybrać właśnie tę formę ćwiczeń rekreacyjnych, gdyż jak wiemy to co lubimy sprawia nam ogromną przyjemność.

Read More

Taniec i ambicje rodziców

Taniec często fascynuje już małe dzieci. Nasze małe pociechy interesują się niemal wszystkim, dlatego, gdy tylko zaczynamy ich nieco bardziej popychać w pewnym kierunku, możemy być pewni, że będziemy mieć wpływ na ich pasje. Jednak zazwyczaj bywa tak, że wybór hobby nie wynika z zainteresowań naszych dzieci, ale samych rodziców. Niestety może to się okazać niezwykle negatywne, jeśli chodzi o dzieci. Często zdarza się przecież, że rodzice zapisują swoje dzieci do szkoły muzycznej czy na taniec, nie z czystych powódek, ale z zupełnie innych powodów. Wiele rodziców realizuje w ten sposób swoje niespełnione pasje. Okazuje się, że taniec był tym, czym oni kiedyś marzyli, ale jakoś się nie udało. Przeżywają więc, za dziecko kolejne swoje dzieciństwo starając się narzucić pociechom swoje własne zainteresowania, co najczęściej nie przynosi żadnych efektów. Jeszcze inni rodzice pojmują taniec jako pewną modę. Zwykło się uważać, że należy robić to, co wszyscy inni dokoła. Dlatego, gdy zaczyna się fala zapisywania dzieci na jakieś zajęcia pozaszkolne, niemal wszyscy rodzice się jej poddają. Nie pytają nawet dziecka czy chce, czy taniec jest tym, co rzeczywiście je interesuje. Po prostu zapisują na kurs, płacą z góry i dziecko po prostu musi chodzić. Można także zauważyć inne podejście. Najczęściej, jeśli chodzi o taniec, objawia się ono w relacji matki z córką. Matka uważa, że córka będzie miała lepsze powodzenie, jeśli opanuje jakiś taniec, będzie umiała zapanować nad swoim ciałem i będzie sprawna fizycznie. Dlatego zmusza się dziewczynki do tego, by trenowały właśnie taniec. Rodzice często starają się zrealizować swoje ambicje z lat swojego dzieciństwa czy młodości. Niestety należy pamiętać, że życie naszych dzieci nie jest naszą drugą młodością. Nasze pociechy są odrębnymi istotami, które muszą same zdecydować czy chcą trenować taniec, coś innego, czy może nie chcą niczym się zajmować. Jeśli ich decyzji nie uszanujemy, może to prowadzić do wielu niepotrzebnych nieszczęść, przez które będą cierpieć i nasze dzieci i my sami. Przede wszystkim dzieci zmuszane do uprawiania jakiegoś hobby, czy do chodzenia na zajęcia pozalekcyjne nie są zadowolone, czują, że robią wszystko pod przymusem i się nie przykładają. Nawet, jeśli mają jakiś talent, to pod przymusem ulega on zniszczeniu. Najczęściej takie zjawisko obserwuje się u dzieci, które chodzą do szkoły muzycznej. Spędzają w niej wiele godzin dziennie, są zmęczone i pozbawione energii, dopiero gdy to wszystko się kończy, mogą odetchnąć z ulgą. Taniec także może stać się zmorą dzieci. Mimo iż jest to tak wspaniałe zajęcie, w którym można się od razu zakochać, może stać się koszmarem dla tych, którzy do uczestnictwa w kursie są zmuszani. Jeśli, więc nie chcemy, żeby nasze dzieci chodziły z płaczem na taniec, postarajmy się je jedynie zachęcić, ale nie zmuszajmy do niczego. Taniec powinien być pasją, która sama wypływa z człowieka. Jeśli jest inaczej to niestety nie może być niczym przyjemnym.

Read More

Gdzie powinniśmy uczyć się tańca?

Tańczyć potrafi właściwie każdy z nas. Jedni tańczą lepiej, inni trochę gorzej, jednak najważniejsza jest dla nas przecież przede wszystkim dobra zabawa. Często bywa tak, że mamy swój ulubiony rodzaj tańca i podziwiamy osoby, które go opanowały. Chodzi tu głownie o takie rodzaje, które przedstawiane są podczas rozmaitych zawodów tanecznych. Chcielibyśmy także posiadać takie umiejętności, jednak zwykle wydaje się nam, że nie jesteśmy w stanie ich opanować, a poza tym nie zawsze wiemy jak w ogóle zabrać się do nauki danego tańca. Przede wszystkim musimy zdawać sobie sprawę z tego, że nie opanujemy danej techniki tanecznej z dnia na dzień. Niektóre rodzaje tańca wymagają naprawdę sporych zdolności ruchowych, poczucia rytmu i dobrej kondycji. Są także takie, których opanowanie nie jest możliwe bez posiadania umiejętności akrobatycznych. Jednak pamiętajmy o tym, że nie ma rzeczy niemożliwych i właściwie wszystkiego możemy się nauczyć jeśli tylko mamy naprawdę duże chęci i sporo determinacji. Jeśli już zdecydujemy się na naukę wybranego rodzaju tańca to powinniśmy także wybrać formę tej nauki. W dzisiejszych czasach nie powinniśmy mieć z tym większych problemów. Taniec jest tak niezwykle popularny, że bez problemu możemy zacząć naukę właściwie w każdej chwili. Pomocne w tym mogą okazać się różnego rodzaju podręczniki, w których opisywane są wszelkie figury i sposób w jaki należy je wykonywać oraz określony jest także rodzaj muzyki, do której pasuje dany taniec. Doskonale zdajemy sobie przecież sprawę z tego, że muzyka jest nieodłącznym elementem tańca i niezwykle ważne jest to, aby była ona odpowiednio dobrana. Poza tym nasza nauka może opierać się na różnych pomocach multimedialnych. Na rynku dostępne jest całe mnóstwo płyt DVD, na których mamy zapis całego kursu. Odpowiednie osoby krok po kroku przeprowadzają nas przez wszystkie tajniki wybranego przez nas rodzaju tańca. Jest to niezwykle wygodna forma nauki, gdyż możemy ćwiczyć w domu. Ma to jednak pewne minusy. Niestety sami nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy prawidłowo wykonujemy dane ruchy. Dlatego też najlepszym sposobem na naukę tańca jest zapisanie się do odpowiedniej szkoły tanecznej. Tam pod okiem specjalistów będziemy mogli rozwijać nasze umiejętności taneczne. Będziemy mieli pewność, że dane figury są przez nas prawidłowo wykonywane, a poza tym efekty naszej nauki będą widoczne już po kilku godzinach takiego kursu.Niektóre rodzaje tańca bywają naprawdę niezwykle trudne i skomplikowane. Podręczniki czy też pomoce multimedialne powinny być dla nas tylko niewielką formą pomocy. Naukę tańca powinniśmy podejmować raczej w specjalnych szkołach. Osoby tam pracujące naprawdę znają się na tańcu i to właśnie one wiedzą od czego mamy zacząć, by stopniowo zgłębiać tajniki danego rodzaju tańca. Nie zniechęcajmy się jednak zbyt szybko do nauki, gdyż niekiedy opanowanie jednej figury zajmuje naprawdę sporo czasu, jednak warto go poświęcić, aby później móc cieszyć się oczekiwanymi efektami i posiadaniem nowych, niecodziennych umiejętności.

Read More