terpsychora i tańce standardowe
Posts Tagged "Sportowy"
Kurs tańca
Każdy z nas doskonale wie, czym jest taniec i potrafi wymienić chociaż najważniejsze jego rodzaje. Przecież towarzyszy on ludzkości właściwie od samych jej początków. W dzisiejszych czasach taniec cieszy się naprawdę niezwykłą popularnością. W telewizji mamy aktualnie dużą ilość programów rozrywkowych, których tematem przewodnim jest właśnie taniec. Tańczyć lubimy właściwie wszyscy. Jedni tańczą lepiej, inni trochę gorzej, jednak najważniejsza jest tu przecież dobra zabawa. Niekiedy mamy swój ulubiony rodzaj tańca, który szczególnie nas interesuje. Najczęściej bywa tak, że sami nie potrafimy wykonywać tego tańca i właściwie jesteśmy tylko i wyłącznie jego obserwatorami. Wydaje nam się, że po prostu nie jesteśmy w stanie opanować kroków i figur danego tańca, a poza tym nie zawsze mamy o nim tak szeroką wiedzę, żeby samodzielnie podjąć trud jego nauki. Powinniśmy jednak pamiętać o tym, że dzięki popularności jaką cieszy się w dzisiejszych czasach taniec, powstało całe mnóstwo różnego rodzaju szkół tanecznych. Pamiętajmy, że zawsze możemy skorzystać z pomocy takich placówek i zapisać się do nich na kurs wybranego przez nas rodzaju tańca. Ofert zwykle są bardzo szerokie i istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że uda nam się zapisać właśnie na taki kurs, na którym będziemy mogli nauczyć się tańca, którego jesteśmy pasjonatami.Czasami zastanawiamy się nad tym, czy rzeczywiście warto zapisać się do szkoły tańca na jakiś kurs. Nie jesteśmy pewni czy będziemy w stanie nauczyć się określonych kroków i figur. Czasem też zastanawiamy się nad tym, czy pieniądze przeznaczone na dany kurs nie pójdą po prostu na marne. Powinniśmy przede wszystkim zadawać sobie sprawę z tego, że na takich kursach tańca będą uczuli nas prawdziwi profesjonaliści, którzy doskonale wiedzą jak nas tego tańca nauczyć. Jeśli tylko regularnie będziemy uczęszczać na lekcje tańca i naprawdę skupiać się na rozmaitych ćwiczeniach, to możemy mieć pewność, że efekty zauważymy już po kilku pierwszych spotkaniach. Poza tym nie zapominajmy o tym, że kurs tańca przyniesie nam także inne korzyści. Nie tylko będziemy mogli opanować tajniki naszego ulubionego rodzaju tańca, ale pamiętajmy także o tym, że tańcząc spalamy zbędne kalorie. Taniec to przede wszystkim ruch. Jest on dobrym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Tak, więc uczestnicząc w danym kursie tańca będziemy mogli przy okazji zadbać także o naszą figurę, której wygląd zapewne niezwykle poprawi się właśnie dzięki tańcowi.Zwykle w naszym życiu jest rzeczywiście zbyt mało ruchu. Najczęściej prowadzimy siedzący tryb życia i rzadko uprawiamy regularnie jakiś sport. Jeśli zapiszemy się na jakiś kurs tańca mamy pewność, że nie zabraknie nam ruchu. Będzie to miało nie tylko dobroczynny wpływ na naszą figurę, ale także na nasz stan zdrowia. Organizm potrzebuje ruchy, a my najczęściej niestety nie zapewniamy mu jego odpowiedniej ilości. Poza tym dzięki tańcowi zapewne poprawi się także nasze samopoczucie.
Taniec
Kiedy pada hasło taniec, to zazwyczaj mamy na myśli parę taneczną na parkiecie, która prezentuje swoje możliwości i umiejętności na konkursie. Wielu z as skojarzy tez to pojęcie z dyskoteką i szaleństwami w gronie znajomych. Niewielu jednak ma świadomość, że sam w sobie taniec ba bardzo szerokie spectrum pojmowania. To nie tylko sposób na odreagowanie stresów na imprezie, ale w wielu kulturach może mieć wręcz religijne znaczenie. Poniżej postaramy się sprecyzować grupy podlegające temu specyficznemu zagadnieniu.Pierwszą grupę, jaką należy wymienić to taniec historyczny. To zagadnienie grupuje każdy rodzaj tańca z punktu widzenia kolejnych epok. Klasyfikacje zazwyczaj rozpoczyna tanieć średniowieczny, bo wówczas na dworach królewskich zaczął on mieć szczególne znaczenie, taniec współczesny (i tutaj jest jego wiele gatunków) zamyka grupę z tej kategorii.Inną kategorią jest taniec rytualny. Już w starożytności miał on ogromne znaczenie zarówno z punktu widzenie religijności, jak i kultury. Sam taniec rytualny dzieli się na wiele podkategorii. Za ciekawostkę można uznać fakt, że do tego grona zalicza się taniec Biblijny oraz Wojenny. To ostatni ma bardzo ciekawe znaczenie, bo dziś, z perspektywy czasu trudno sobie wręcz wyobrazić tańczącego wojownika nad ciałem swojej ofiary. A jednak.Na taniec można też spoglądać z punktu widzenia sceniczności. Tutaj mamy dwie bardzo trudne do pojęcia kategorie. Taniec sceniczny i taniec jako spektakl. Wbrew opinii to nie są równoznaczne pojęcia. Taniec rozpatrywany jako forma spektaklu obejmuje przede wszystkim te kategorie tańca, które stają się głównym środkiem wyrazu. Będzie to balet, musical – czyli te formy, w których nie tylko słowa odgrywają główną rolę, ale właśnie ruch taneczny. Wbrew opinii nie jest to wąska grupa tańca – wręcz przeciwnie, do tej kategorii można załączyć dosłownie każdy gatunek tańca. Jeden warunek – zawsze musi on być głównym wyrazem sztuki.Taniec sceniczny z kolei to ta grupa, która nie jest głównym przesłaniem sztuki. To taniec, który jest tylko dodatkiem do całości. Toteż jeśli oglądamy spektakl teatralny nawiązujący swoją fabuła do np. czasów średniowiecza i jeśli na moment pojawia się tam taniec na scenie jako jeden z licznych obrazów życie dworskiego, to będziemy mogli takowy taniec zakwalifikować do tańca scenicznego. I tutaj może to być taniec nowoczesny, towarzyszki, etc. Klasyfikacja będzie natomiast stanowiona przez przesłanie i obraz wspomnianego tańca.Ostatnią kategorią i klasyfikacją tańca jest taniec rozrywkowy. Czyli tutaj zakwalifikujemy wszystkie te formy, które łączą się z dobrą zabawą a nie prezentacją swojej osoby lub przesłaniem artystycznym. Toteż każdy nowoczesny taniec prezentowany na ulicy jako subkultura lub w dyskotece będzie zaliczany do tańca rozrywkowego. Uwaga: taki taniec może być też prezentowany na konkursach, o ile ma charakter rozrywkowy, a nie prezentacji artystycznej.
Taniec jako ćwiczenie rekreacyjne
Każdy z nas stara się dbać o swój wygląd, stan zdrowia oraz samopoczucie na różne sposoby. W dzisiejszych czasach niezwykle popularne są ćwiczenia rekreacyjne, które mają pomóc nam zadbać o nasze zdrowie psychofizyczne. Niestety nie wszyscy wiedzą czym dokładnie są takie ćwiczenia rekreacyjne. Ćwiczenia takie mogą być mniej lub bardziej intensywną aktywnością ruchową. Przede wszystkim powinno to być dla nas oderwanie się od zajęć, zwłaszcza tych, które wymagają od nas dużego skupienia. Ćwiczenia rekreacyjne mogą być przerywnikiem podczas wykonywanych zadań. Mogą one także zostać przez nas zaplanowane na określony czas, w którym akurat nie skupiamy się na pracy. Do takich ćwiczeń rekreacyjnych należą przede wszystkim piesze wędrówki, wycieczki rowerowe, gry, czy też różnego rodzaju dyscypliny sportowe. Oczywiście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że ćwiczenia rekreacyjne mogą obejmować na prawdę całą masę różnego rodzaju dyscyplin i właściwie każdy z nas może znaleźć wśród nich taką, która go zainteresuje i, którą będzie wykonywał z przyjemnością. Powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że do ćwiczeń rekreacyjnych zaliczany jest również taniec. Nie jest to żadnym zaskoczeniem, gdyż jak wiemy taniec towarzyszy człowiekowi właściwie od samych początków ludzkości. Cieszy się on niezwykłą popularnością i przenika do coraz to nowszych sfer działalności ludzkiej. Nie tylko jest on sztuką, formą rozrywki, czy też jednym z elementów najrozmaitszych obrzędów religijnych, ale także obejmuje swym zasięgiem wiele innych sfer naszego życia. Wystarczy zwrócić uwagę na różne dyscypliny sportowe. Taniec jest przecież nieodłącznym elementem takich sportów jak na przykład pływanie synchroniczne, gimnastyka artystyczna, czy też łyżwiarstwo figurowe. Ponadto znalazł on również zastosowanie w psychoanalizie i stał się pewną formą terapii. Może ona pomóc w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń psychomotorycznych oraz psychicznych, a ponadto wykazuje się, iż taniec wykorzystany w psychoterapii pomaga osobą mającym problem z nawiązywaniem kontaktów z innymi ludźmi. Nic więc dziwnego, że taniec zaliczany jest również do ćwiczeń rekreacyjnych, które to mają zadbać o nasze zdrowie psychofizyczne. Przecież taniec wymaga od nas ruchu, a jak doskonale wiemy ruch ciała zgodny z tempem muzyki pobudza nas i możemy w ten sposób wyrażać nasze uczucia. Poza tym zwykle z samego ruchu czerpiemy już dużą przyjemność. Taniec daje nam jej jednak o wiele więcej niż na przykład zwykły jogging. Taniec właściwie nigdy nam się nie nudzi i chociaż czasami kosztuje nas on wiele wysiłku to jednak nie odczuwamy go tak bardzo jak na przykład podczas wykonywania serii nudnych i jednostajnych ćwiczeń. Pamiętajmy o ćwiczeniach rekreacyjnych, gdyż są one dziś nie tylko niezwykle popularne, ale także pomogą nam zadbać o naszą kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Jeśli lubimy taniec to powinniśmy wybrać właśnie tę formę ćwiczeń rekreacyjnych, gdyż jak wiemy to co lubimy sprawia nam ogromną przyjemność.